Des exercices pour lutter contre la sédentarité.

Dans le cadre des ateliers d’activité physique en entreprise, proposés dans notre Maison Sport Santé de Malemort, nous avons invité nos adhérents à venir tester de l’éveil musculaire et articulaire dans le noir, se poursuivant par quelques exercices de boxe française et se terminant par des exercices de relaxation. Et après l’effort, le réconfort avec une petite dégustation surprise de chocolat.

Cet atelier animé par Béatrice et Ludovic Dupont coachs sportifs « au carré noir », a remporté un vif succès auprès des participants trouvant pertinents ces différents exercices et l’approche dans le noir novatrice. Rappelons que l’activité physique est un outil de prévention pour lutter contre les maux de la sédentarité.