Des exercices adaptés aux situations de travail.

Le Service de Prévention et de Santé au Travail Corrèze Dordogne a proposé, à l’ensemble de ses adhérents, dans ses centres de Malemort et de Périgueux, une sensibilisation sous forme d’ateliers pour évoquer la prévention des Troubles Musculo Squelettiques/TMS.
Salariés, entrepreneurs, de différents secteurs d’activités ont suivi les conseils de Carlmikaël, enseignant de l’activité physique adaptée et coach sportif, spécialiste du traitement des problèmes de dos en milieu professionnel. Selon l’Institut national de recherche et de sécurité/INRS, les lombalgies touchent 4 personnes sur 5, elles représentent + de 20 % des accidents du travail et 86 % des salariés français déclarent avoir déjà souffert de TMS. Pour autant, selon le formateur, ce n’est pas une fatalité et l’âge n’est pas un facteur de douleur. Il est important aussi de changer ses habitudes pour traiter la cause du problème et non le symptôme.
Après une partie théorique et d’échanges avec les participants sur la biomécanique de notre squelette, pour comprendre comment fonctionne notre corps, les participants ont effectué des séries d’exercices de récupération visant à entretenir son capital santé.
«Instructif, facile à mettre en œuvre, accessible à tous, parlant et facilement compréhensif…» ont été les retours des participants.
Pour aller plus loin sur cette thématique, le Service de Prévention et de Santé au Travail propose dans le cadre de son offre complémentaire une formation spécifique STOP TMS sur 3 sessions, organisée par STL Formation.